レクサー梅田中津店
パーソナルトレーナー紹介

TRAINERS

牧原 由佳

MAKIHARA YUKA

在籍店舗:梅田中津店

得意なサービス:自重も取り入れたトレーニング

器具だけではなく自重も取り入れながら一人一人の身体、目標に合わせて無理なく楽しく続けられる身体づくりをサポートします!

資格

QUALIFICATION

全米エクササイズ&スポーツトレーナー(NESTA PFC)

得意なスポーツ

SPORT SKILLS

バスケットボール

大会実績

TOURNAMENT RESULTS

・2018年 BEST BODY JAPAN高知竜馬大会2位
・2019年BEST BODY JAPAN 大阪大会1位
・2021年SUMMER STYLE AWARD ROOKIE CHALLENGE CUP 1位 / 大阪予選大会 1位

牧原 由佳から
梅田中津店の皆様へ一言

COMMENT

運動が苦手な方や初心者の方でも大歓迎です♪
楽しみながら一緒に目標達成を目指していきましょう!

ACCESS

レクサーパーソナルジム
梅田中津店の店舗情報

梅田中津店店内写真
住所 〒531-0071
大阪府大阪市北区中津1丁目2−20
電話番号 06-6376-1661
営業時間 10:00~22:00(最終受付21:00)年中無休
※年末年始休暇を除く
備考: ご予約いただいた時間に遅れる場合は、事前にご連絡ください。
アクセス Osaka Metro御堂筋線 中津駅 徒歩1分
阪急神戸本線 大阪梅田駅 徒歩6分、JR大阪駅 徒歩10分

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