レクサー西宮店
パーソナルトレーナー紹介

TRAINERS

笠井 大輔

KASAI DAISUKE

在籍店舗:西宮店

年間セッション数:1000

得意なサービス:ボディメイク

トレーニング初心者から上級者まで様々なお客様へのトレーニング指導

資格

QUALIFICATION

・JSA-CSTP
・LEVEL2 SKINSTRETCH TRAINER

得意なスポーツ

SPORT SKILLS

・野球
・やり投げ
・水泳

大会実績

TOURNAMENT RESULTS

・Evolgear South Japan Championships 2020 men's physique +175 open 優勝
・Tournament Of Kings Championships Men'sPhysique Open+175 3位
・ANNBBF 第66回全日本ボディビルディング選手権大会 優勝
・2023 INBF WNBF KAGED World Championships PRO MEN’S PHYSIQUE Tall class 5位

笠井 大輔から
西宮店の皆様へ一言

COMMENT

はじめまして、西宮店のトレーナー笠井です。
理想の身体を手に入れたい。
ボディーメイクコンテストに出場してみたい。
理由は、人それぞれ違うと思いますが、皆さん希望を抱いてトレーニングを始められると思います。
私はそんな希望を叶えるために、明るくポジティブに全力でサポートさせていただきます!
トレーニングを通してお客様の人生を少しでも変えるお手伝いができればと思います。
まずはカウンセリングからお気軽にどうぞ!

SUPERVISED ARTICLES 監修記事

アームカールの正しいやり方と重量・頻度の目安を徹底解説
腕の筋肉を効果的に鍛えたいと考える方にとって、アームカールは定番のエクササイズと…
自宅で簡単!初心者におすすめの筋トレメニューを紹介 
近年、自宅で手軽に始められる筋トレが注目を集めています。ジムに通う時間や費用を抑…
自宅で効率よく二の腕を鍛える!「ディップス」の正しいフォーム解説【ReXeR西宮店・笠井トレーナー】
レクサーパーソナルジム西宮店のトレーナー、笠井です。今回は、特別な器具を使わずに…
ダンベルキックバックで二の腕を徹底的に鍛える!【ReXeR西宮店・笠井トレーナー】
こんにちは!レクサーパーソナルジム西宮店トレーナーの笠井です。今回は、Tシャツや…
SCROLL
ACCESS

レクサーパーソナルジム
西宮店の店舗情報

西宮店店内写真
住所 〒662-0836
兵庫県西宮市大畑町6−10 
テクノ21ビル2F・3F
電話番号 0798-67-8575
営業時間 9:00~22:00(最終受付21:00)年中無休
※年末年始休暇を除く
備考: ご予約いただいた時間に遅れる場合は、事前にご連絡ください。
アクセス 阪急神戸本線 西宮北口駅 徒歩12分

FEARURED BLOG人気の記事

サイドレイズで僧帽筋に効く原因とは?痛めないフォームとコツを解説! 
サイドレイズをしているのに肩の横ではなく僧帽筋に効く、首や肩が痛くなると感じる方…
二の腕痩せに効く!自宅でできる簡単ストレッチと効果的なグッズ 
二の腕が太く見える原因は、脂肪の蓄積だけでなく、姿勢の乱れや筋力低下、血行不良に…
腕を太くする筋トレメニュー大公開!上腕と二の腕を効率的に鍛える方法 
腕を太くするには、力こぶを作る上腕二頭筋だけでなく、腕全体のボリュームを左右する…
ラットプルダウンのやり方と正しいフォーム!背中の筋トレ効果を高めるコツ 
ラットプルダウンは、背中の広がりや厚みを作るだけでなく、姿勢改善や肩こり対策にも…
フロントスクワットとバックスクワットの違いは?筋肉への効果や最強のやり方を解説
フロントスクワットは、バーベルを肩の前で支えて行うスクワットで、太もも前側や体幹…
ブルガリアンスクワットのやり方と効果!どこに効く?初心者向けの頻度とポイント
ブルガリアンスクワットは、下半身の引き締めやヒップアップに適したトレーニングです…
ジムは週何回が理想?ダイエットで効果を出す頻度の目安と通い方
ジム通いの頻度は「週に何回が理想?」と迷いやすいポイントです。通う回数は、ダイエ…
有酸素運動を毎日30分続ける効果とは?期待できる変化と頻度の目安
毎日30分の有酸素運動は、忙しい人でも取り入れやすい健康習慣です。体脂肪の管理や…
ダイエットに効く有酸素運動|脂肪燃焼を高める時間・頻度・組み合わせ
有酸素運動は、脂肪をエネルギーとして使いやすくするため、ダイエットの基本として取…
チートデイとは?ダイエット中の注意点・頻度・正しいやり方を解説
ダイエット中に「チートデイ」を取り入れると、停滞期の打開やストレス軽減につながる…
SCROLL

無料体験のご予約は、
LINE・予約フォーム・お電話にて
承っております。